(资料图片仅供参考)

1、腰肌劳损这个主要还是因为太过劳累，没有休息好所致。

2、 所以腰肌劳损治疗的最佳方法是，需要注意平时多卧床休息，尽量避免经常弯腰负重，可以考虑多热敷按摩，另外使用些活血化瘀的膏药消痛贴膏于患处，这样利于缓解疼痛。

3、 腰肌劳损是一种比较常见的病症，主要是由于病人腰部活动量过大、劳累或者着凉而产生。

4、出现腰肌劳损后，首先应该到医院去，经过医生的检查，明确腰肌劳损的程度，再考虑相应的治疗方法。

5、 如果腰肌劳损程度较轻，病人局部压痛不明显，腰部活动正常，可以考虑卧床休息，腰部避免着凉，给予腰部热敷，同时还可以口服活血化瘀药物。

6、如果腰肌劳损程度较重，病人腰部压痛明显，腰部功能活动明显受限。

7、如果是这种情况，可以考虑给予局部封闭治疗或者小针刀治疗。

8、 所有的腰肌劳损治疗，最好是在医生的指导下进行治疗，才能尽快的使腰肌劳损症状消失。

9、祝早日康复。

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